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Old 06-14-2011, 12:42 PM   #1
Salvatore
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Hérnia Disco x Aikido

Olá pessoal, não sei se este é o local certo para postar esse tipo de dúvida, mas como meu inglês não é tão bom, fiquei com receio de que eles não entenderiam o meu problema.
Ainda não tenho Hérnia de Disco, mas fui diagnosticado com 2 protusões discais na região lombar. Já tive "crises" leves, como caimbras e dormencias na perna direita, mas logo que comecei a trabalhar mais meu abs e correr em terrenos mais "fofos", o problema ficou assintomático.
Sempre gostei de Aikido, mas tenho medo de entrar por causa do problema. Recentemente fiz uma aula de Karate GojuRyu e senti a minha perna.
Meu ortopedista disse que eu posso fazer as atividades sem problemas, desde que eu tenha um Core forte e flexivel.
O que não posso, segundo ele, é ficar parado.

E então, alguém tem alguma dica ou recomendação?
Muito obrigado.
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